Pomarančová vitamínová bomba

ORANŽOVÝ ŽIVOTOBUDIČ

- obsahuje vitamín C, draslík a kyselinu listovú
- posilňuje obranyschopnosť organizmu
- znižuje hladinu cholesterolu v krvi
- má protirakovinové účinky
- pôsobí proti krvácaniu z nosa a ďasien

DOBRÉ RÁNO!

Ak si vaše telo zvyklo, že ho ráno prebúdzate pohárom čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy, je vhodné riediť ju čistou vodou. Čerstvá citrusová šťava je na prázdny žalúdok príliš koncentrovaná a nepriaznivo pôsobí na sliznicu.

OVOCNÝ ŠALÁT

2 pomaranče, 1/4 ananásu, 1 kivi, 1 jablko, citrónová šťava, med, posekané orechy, 1/2 dl koňaku.
Očistené ovocie nakrájajte, pokvapkajte citrónovou šťavou, medom, koňakom a posypte sekanými orechmi.