Jablko je zdravé
06.10.2003Jablká sú ideálnym ovocím. Majú len 56 kilokalórií na 100 gramov a obsahujú vitamíny C, A a E. V ich dužine, ale aj šupke sú minerálne látky ako draslík, horčík, železo...
Sekcia: Rady a tipy / Dobré rady
Jablká sú ideálnym ovocím. Majú len 56 kilokalórií na 100 gramov a obsahujú vitamíny C, A a E. V ich dužine, ale aj šupke sú minerálne látky ako draslík, horčík, železo a fosfor. Jablká znižujú riziko ochorenia tráviaceho traktu na rakovinu a chránia pred srdcovým infarktom. Balastné látky povzbudzujú trávenie a znižujú hladinu cholesterolu. Sú účinné aj pri bolestiach hlavy a závratoch. Proti hnačke pomáhajú sladké jablká, pri zápche kyslé.
